د یوې سالمې او فعالې روغتيا لپاره
روغتيا روغتيا
ګوګل فیټ څه شی دی؟
Google Fit د روغتیا او فټنس یو پلیټ فارم دی چې د ګوګل لخوا جوړ شوی. دا اپلیکیشن ستاسو فزیکي فعالیتونه لکه قدم وهل، منډه وهل او بایسکل ځغلول څاري. لکه څنګه چې په انځور کې لیدل کیږي، دا ستاسو د زړه روغتیا او حرکت ته په پام سره تاسو ته نمرې (Points) درکوي.
د زړه ټکي (Heart Points)
ګوګل فیټ د نړیوال روغتیا سازمان (WHO) سره په همکارۍ دوه اصلي معیارونه کاروي: Move Minutes او Heart Points. هرڅومره چې تاسو چټک حرکت کوئ، هغومره ډیر "هارټ پواینټس" ترلاسه کوئ، کوم چې ستاسو د زړه د ناروغیو خطر کموي.
اصلي ځانګړتیاوې
د خوب څارنه (Sleep Tracking)
د کالوري مصرف (Calories)
د وزن کنټرول
له نورو ایپسونو سره نښلول
دا په کومو وسایلو کار کوي؟
ګوګل فیټ په لاندې وسایلو کې د لاسرسي وړ دی:
· انډرایډ (Android): په ټولو نویو موبایلونو کې.
· آیفون (iOS): د اپل روغتیا (Apple Health) سره په همغږۍ.
· سمارټ ساعتونه: په ځانګړي ډول په هغو کې چې Wear OS کاروي.